Archive for the Category »Интересные вещи про здоровье «

 Когда у нас появляются кашель, или мы начинаем чихать, то мы особого внимания на это не обращаем. А последствия могут быть и повышенная температура, ломота в теле, ну коротко сказать грипп.

Чтобы не запускать даже кашель, нужно ставить себе защиту от гриппа. Врачи утверждают делать вакцинацию перед эпидемией, но не все хотят ее делать. Можно и в домашних условия повысить себе иммунитет, и не делать сомнительных инъекций. далее…

Контрастный душ очень положительно влияет нас, когда мы правильно его принимаем.

Длительность процедуры зависит от состояния здоровья.

Контрастный душ вас поможет при :

1.целлюлите

2.уберет усталость с вашего тела

3.при простудных заболеваниях

3.головных болях

4.при диабете

5.ревматизме

6.при гипертонии

7.и если у вас больное сердце или почки.

После процедуры ваша кожа станет упругой, сосуды очистятся.

Вы должны знать что:

-начинать и заканчивать процедуру нужно не очень теплой водой.

-вы должны применять 5 циклов, что бы не приносить вред организму.

-один цикл должен занимать 1 минуту.

-принимайте контрастные процедуры, после какой-то нагрузки.

-вы достигните лучшего эффекта при температуре холодной воды 15 градусов, а горячей 40.

-детям, пенсионерам лучше начинать с той температуры, которая для них комфортна, и постепенно переходить на холодную.

— поминутные процедуры нужно менять, сначала обливать себя горячей потом холодной, и так 11 циклов. Бывают, что люди доводят и до 61.

— Лицам старше 35 лет, лучше начинать процедуру в домашних условиях, погружая руки, а потом ноги. А через несколько дней, можно, загрузится всем телом.

-Тот, кто любит бани, может проводить чередование до 61 раза, время для парки может стать больше, а прохладный душ остается 1 минута.

-после душа, хорошо вытрете с себя воду, и останьтесь раздетыми в течении 20 минут. Но если у вас слабый организм, накиньте на себя легкую накидку, и дайте хоть 10 минут подышать вашей коже.

-самое главное правило в этих процедурах, это постоянность.

Контрастный душ очень полезен собой, у людей которые принимают такие процедуры хорошее кровообращение, чистые поры, подтянутая кожа, и невероятно сильный иммунитет. Те которые принимают такие процедуры болеют редко.

Любите путешествовать, тогда вам к нам туры на яхте греция

Грипп: ставим защиту.

Несмотря на то, что многие уже чихают и кашляют, специалисты утверждают, что это еще не грипп. Людей косят сезонные и респираторные заболевания.

А грипп, по прогнозам врачей посетит нас в конце ноября или же в начале декабря. Время еще есть, и поэтому нужно предпринять необходимые меры по защите от гриппа.

Врачи и медики настаивают на обязательной вакцине. Но при этом нужно также помнить, что организму нужен месяц для выработки иммунитета к вирусу. Перед тем, как сделать вакцину, вам нужно измерять свое давление, пульс, температуру и прослушать легкие. далее…

Лечение болезней молоком. Вредно или полезно молоко?

Пока ученые и специалисты спорят о том, полезно или вредно молоко для взрослых людей, народная медицина отвечает на этот вопрос коротко и однозначно: не только полезно, но даже целебно. Доказательство тому – многочисленные рецепты с использованием молока и молочных продуктов.

Для профилактики простудных заболеваний в Западной Европе медики рекомендуют ежедневно потреблять натуральный (без сахара) йогурт. далее…

Чеснок и его помощь в медицине

В народной медицине принято натирать места укусов пчел, ос и других насекомых чесноком. Чеснок весьма полезный, и чем именно он полезен вы узнаете дочитав статью.

А очистить бассейн вам поможет химия для бассейнов. далее…

Как научится вставать рано?

Многие не могут привыкнуть к тому, что нужно рано встать. Наше утро чаще всего начинается с беготни, времени нету и на работу мы появляемся сонными, немного раздражительными и весьма помятыми. Иногда, даже придумываем любое оправдание, потому что до последнего лежим в кровати и не хотим вставать. далее…

Чем вам помогут эфирные масла?

Многие из вас наверное даже не догадываются, что ароматические ванны, не только расслабляют, но и могут лечить.

Эфирные масла хвои, герани, ели, апельсина, лимона и тд. Лечат от многих болезней. далее…

Рябина — горькая ягода

Говорят, в сентябре только одна ягода, да и та-рябина горькая. Но, несмотря на это, на зиму ею следует запастись. Как раз сейчас – в сентябре – она созревает.

Лучше всего собирать рябину после морозов первых, так как при этом она теряет свою горьковатость. Хотя, если вы можете ее заморозить в холодильнике, то можно начинать заготовку этой ягоды уже сейчас. далее…

Грипп и ОРЗ: в чем разница?

Здравствуйте!  Сегодня я хотела бы поговорить про особенности течения гриппа, и чем именно он отличается от ОРЗ. далее…

Свекла не только от запора

Будучи питательной сама по себе, свекла, вернее вещества, содержащиеся в ней, обеспечивают целый ряд полезных процессов.

При хронических запорах, особенно у пожилых людей, хорошо посоветовать ежедневно съедать вареную свеклу (100–150 г). далее…