Когда у нас появляются кашель, или мы начинаем чихать, то мы особого внимания на это не обращаем. А последствия могут быть и повышенная температура, ломота в теле, ну коротко сказать грипп.

Чтобы не запускать даже кашель, нужно ставить себе защиту от гриппа. Врачи утверждают делать вакцинацию перед эпидемией, но не все хотят ее делать. Можно и в домашних условия повысить себе иммунитет, и не делать сомнительных инъекций.

Вот, например:

1.утром умываться холодной водой.

2.имбирь поможет вам убить инфекцию, маленький кусочек положите в рот, и подержите минут 20.

3.ешьте больше чеснока, и цибулю.

4.пейте много жидкости, например, чай с лимоном.

5. если вы перемерзли на улице, старайтесь, приходя дамой выпить горячего, и попарить ноги.

6.в зимнюю пору года ешьте много цитруса, в нем находится много витамина С, он поможет вам поднять иммунитет.

Ну, если вы почувствовали первые признаки болезни, сразу принимайте постельный режим, и избегайте сквозняков. Простуда не будет прогрессировать, если вы дадите, своему организму, отдохнуть, то он сможет побороть инфекцию. То вы сможете быстро избежать эту не дугу.

Когда объявили эпидемию, старайтесь избегать разных дискотек, кинотеатров, и те места, где много народа.

Если вы вышли в людное место, старайтесь рот закрывать платочком.

Каждый из нас может заболеть как не гриппом то ОРВИ. Если это случилось, то займитесь своим лечением. Так как од ОРВИ могут быть серьезные усложнения.

Хотите узнать про лечения гриппа, или ОРВИ, читайте ниже в нашей рубрике.

10101010

 

Вы можете оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.
Оставьте отзыв

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>