Архив рубрики: Интересные вещи про здоровье

Что такое Аллергия на работу,Лечим аллергию народными средствами

Что такое аллергия

Как только организм человека начинает контактировать с каким-либо раздражителем, появляется ответная реакция из-за выработки антител, а вместе с этим наблюдается следующая симптоматика:

Аллергия на работу

Некоторые люди сталкиваются с такой неприятностью, как возникающие аллергические реакции на рабочем месте. При нахождении дома, никаких проблем и отклонений в здоровье не наблюдается, но стоит только прийти в офис, как возникает ряд неприятных симптомов. Все это в совокупности называется аллергией на работу.

Есть вариант поиска лучшей работы на мир продаж

  • наличие кашля;
  • кожных высыпаний;
  • насморка;
  • слезоточивости.

В чем кроется проблема Аллергии

На самом деле раздражителей существует огромное множество от грибковых микроорганизмов до бытовой химии. Стоит рассмотреть каждый вариант более подробно.

Грибок

Одним из самых распространенных источников аллергии является плесневый грибок. Их источник может находиться практически где угодно: от сантехнических узлов до кондиционерного фильтра.

Из-за быстрого размножения споры оказываются в воздушном пространстве, попадая людям в глаза и становясь причиной аллергии на рабочем месте.

Способы борьбы с аллергией.

Здесь есть несколько вариантов:

  1. Если источник находится в цветочном горшке, то необходимо пересадить комнатное растение.
  2. Если проблема в кондиционере, то рекомендуется не выставлять на нем высоких температур, а включать на прохладный режим. Грибы любят теплую и сырую среду, что при описанной выше работе кондиционера исключается. Рекомендуется обратиться к мастеру, который обслуживает кондиционеры, чтобы он произвел очистку или замену фильтра.Стоит на втором месте после грибков как сильный аллерген, может быть везде, в том числе и в компьютере. Благодаря вентилятору мелкие частички всасываются вовнутрь умной машины, а потом выбрасываются обратно в воздух кабинета. Из-за создания электростатического поля во время работы компьютера пыль идеально притягивается к монитору, а затем попадают вместе с воздухом в легкие человека.Что можно сделатьРекомендуется каждый день перед работой, используя специальные салфетки для бытовой техники, протереть экран компьютера, и мышку с клавиатурой. Благодаря дезинфицирующему раствору удаться избавиться от пыли и снизить статическое поле.В чем опасность офисной мебели
    В закрытых помещениях с плохой вентиляцией может образоваться нехватка кислорода, а вместе с выделением формальдегидов образуется спертый и тяжелый воздух. Вредные испарения могут исходить от мебели, ковровых покрытий, пластиковых предметов, находящихся в помещении.Газ не имеет цвета, но при этом относится к очень токсичным веществам, которые губительно влияют на здоровье человека, его воздействие можно определить по следующим симптомам:
    • хроническая усталость при аллергии;
    • бледность кожных покровов при аллергии;
    • проблемы с дыханием при аллергии.
    Как уберечь здоровье от аллергииИзбавиться от старой мебели в офисе вряд ли получится, не говоря уж о замене ее на конструкции из натуральных древесных массивов. Для снижения концентрации опасного вещества, рекомендуется использовать проветривание, открывать окна в помещении не только по утрам при приходе на работу, но и в течение дня.Несколько полезных советовЧтобы не получить серьезных неприятностей со здоровьем, которые могут закончиться весьма плачевно, рекомендуется придерживаться следующих правил:
    • промывание носовой полости водой с солью, чтобы избавиться от пыли, которая может оседать на слизистых оболочках;
    • ежедневно нужно устраивать влажный вид уборки рядом со своим рабочим местом. Из моющих средств лучше всего использовать те, что не вызывают аллергии. Если есть зеленые растения, то рекомендуется не забывать протирать их листочки, на которых также скапливается пыль.
    Ну и главным советом станет рекомендация обратиться к врачу, если возникнет аллергия работу.

аллергия на желтые яблоки,лечим аллергию народными средствами

Причины аллергии на желтые яблоки

Чаще всего аллергия на желтые яблоки возникает из-за наследственной предрасположенности. Но бывает и приобретенное заболевание, которое может возникнуть по следующим причинам:

  1. Чрезмерно употребление яблок,может привести к аллергии.
  2. Совмещение их приема с другими фруктами, способными вызвать приступ аллергии.
  3. Повышенная чувствительность к пыльце растений.
  4. Реакция на токсины, содержащиеся в кожуре яблок,так же может привести к аллергии.

В большинстве случаем провокаторами аллергии являются плоды красного цвета, но и желтые могут дать негативную реакцию.

Симптомы аллергии на желтые яблоки

Критериями яблочной аллергии являются: высыпание на коже, проблемы с дыханием, расстройство пищеварения. На первой стадии у больного проявляются пятна на коже, начинается зуд и болезненные ощущения. Все это может возникнуть уже через полчаса после попадания в организм аллергена.

Более серьезные симптомы таковы:

 желтые яблоки и аллергия на них

В наше время, когда экология сильно загрязнена, у человека стала проявляться повышенная чувствительность к самым казалось бы безобидным продуктам, например, к желтым яблокам. Конечно, бывает это крайне редко. Но если такое случается необходимо знать, как действовать. Прежде всего, стоит учитывать: яблоки провоцируют аллергические приступы в результате взаимодействия перекрестных аллергенов, которыми, прежде всего, является пыльца других растений.

аллергии на желтые яблоки

Симптомы Алергии на желтые яблоки.

Критериями яблочной аллергии являются: высыпание на коже, проблемы с дыханием, расстройство пищеварения. На первой стадии у больного проявляются пятна на коже, начинается зуд и болезненные ощущения. Все это может возникнуть уже через полчаса после попадания в организм аллергена.

Более серьезные симптомы таковы:

  • отеки;
  • эк земные высыпания;
  • появление тошноты и рвоты;
  • расстройство желудка;
  • астматический кашель и чиханье;
  • сильные головные боли;
  • течение из носа и глаз.

В самых тяжелых случаях приступ может закончиться дыхательными спазмами и потерей сознания. Как только это произошло, нужно вызвать скорую помощь, чтобы избежать летального исхода.

Принципы лечения аллергии на желтые яблоки

Любые лечебные мероприятия требуют предварительного обследования. Только после них можно понять, какой курс будет самым эффективным, и назначить его должен аллерголог.

  1. Назначаются антигистаминные препараты, например, супрастин или диазалин.
  2. Проводится иммунотерапия.
  3. Исключается прием продуктов, вызывающих приступ.

Если приступ начался внезапно необходимо вызвать врача и дать больному препарат Эпинефрин, который эффективен именно при аллергии на яблочный сок.

Особенно осторожно нужно давать яблоки грудным детям и лучше использовать зеленые плоды, которые менее аллергены. К тому же перед готовкой яблоки нужно промыть в теплой воде, чтобы удалить с кожицы вредные вещества.

Но и не нужно отказываться от таких полезных плодов как яблоки. Главное, соблюдать осторожность и использовать сорта, которые не вызывают приступ Аллергии.

аллергия на желтые яблоки,лечим аллергию народными средствами

Калина от аллергии,лечим алергию народными средствами

При всех своих положительных свойствах, как и другие ягоды, калина имеет свои противопоказания. Ее нельзя использовать, если плохо сворачивается кровь или есть подагра. Нельзя употреблять эти ягоды лицам, у которых низкое давление или есть заболевания мочеполовой системы, то есть ее использование оправдано только после консультации с врачом.

Для снятия симптомов аллергических реакции также часто используют калину. Для настоя используют молодые побеги и принимают внутрь. Чаще всего улучшения состояния здоровья можно заметить уже на третий день использования.

Калина известна на территории нашей страны издревле. Наши предки ее использовали в целебных настоях и отварах. Упоминание о калине можно даже услышать в старых песнях и стихах. Эту ягоду можно назвать «кладезь здоровья». Она богата на витамины и полезные вещества. Обладает мочегонными свойствами. С ее помощью укрепляют сердечную мышцу и иммунитет. Также, калина помогает заживлять раны и останавливать кровотечения, различного происхождения. К тому же, калина имеет огромное количества витамина С, которого в ней больше, даже по сравнению с лимоном. Калина также помогает при аллергии.

Для снятия симптомов аллергических реакции также часто используют калину. Для настоя используют молодые побеги и принимают внутрь. Чаще всего улучшения состояния здоровья можно заметить уже на третий день использования.

При любой аллергии, очень важно постоянно повышать защитные силы иммунитета, поэтому, чтобы не использовать синтетические вещества, можно прибегнуть к калине. Витамины С, который в ней содержится, поможет справиться не только с простудой, но и повысить иммунитет. Для этого, можно всего лишь заваривать себе чай из ягод, в одном стакане этого чудодейственного чай будет полный и необходимый набор полезных веществ, для улучшения работы иммунной системы.

калина от аллергии

Чтобы избежать аллергической реакции, которая очень часто возникает на фоне депрессивного или стрессового состояния, также поможет калина, в состав которой входит валериановая кислота, успокаивающая нервную систему. А такие симптомы, как першение в горле, или охриплости, которые иногда появляются на фоне аллергии, можно снять путем полоскания отваром из ягод или цветов калины.

Кожный покров, который поврежден вследствие аллергии, можно протирать соком ягод калины, которая способствует скорейшему заживлению ран и очищению всей кожи. Ежедневное применение в малых дозах ягоды калины поможет очистить кровь, что в свою очередь поможет избежать частых приступов аллергии.

Хороший рецепт народной медицины, который позволяет снять симптомы проявления аллергической реакции. Настой делают из коры калины, 1 столовую ложку коры заливают горячей кипяченой водой, в объеме одного стакана. Настаивать следует около часа, после этого процедить и пить не реже 3 раз в день по одной столовой ложке.

Калина от аллергии

Следует помнить, что при наличии некоторых заболеваний калина противопоказана. Если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, к примеру, язва желудка или же повышена кислотность, то калина противопоказана в любом виде.

Также стоит знать, что употребление черной калины запрещено, так как она является ядовитой для человеческого организма. Не рекомендуется употреблять калину и использовать для лечения, если у человека аллергия связанная с витамином С, есть непереносимость цитрусовых и так далее, так как повышенное содержание этого витамина может спровоцировать аллергическую реакцию.

От аллергической сыпи можно избавиться путем настаивания цветов и плодов калины, затем настойку принимаю по три раза в день. Чтобы снять кожное раздражение также помогут ванные с добавлением цветов и веточек калины. Примерно на 5 литров кипятка потребуется 200 грамм цветок и веточек, этот настой добавляют в чашу ванны. Длительность процедуры должна быть не мене четверти часа. При этом принимать ванные следует через день, не менее 10 раз.

Калина от аллергии,лечим алергию народными средствами

Как избавится от Аллергии на лекарства от гриппа,Аллергия на лекарства от гриппа

Классификация медикаментов от гриппа

Условно делят все средства от гриппа на устраняющие симптоматику и действующие непосредственно на вирус.

Снимающие ощущение жара, обезболивающие

Чаще всего используется парацетамол. Все средства этой категории обладают обезболивающим эффектом, снимают суставные боли, головную и мышечную.

Сосудосужающие

Убирают симптомы насморка и восстанавливают нормальную работу дыхательных путей. Действующее вещество у большинства лекарств – фэнилэфрин.

Антигистаминные

Используются для снятия отечности, ощущения зуда и обильное выделение слез. Это может быть фенирамин, хлорфенамин или прометазин. В большинство лекарственных средств часто добавляют аскорбиновую кислоту.

Аллергия на лекарства от гриппа

Зимняя стужа, периодически сменяющаяся кратковременной оттепелью – это именно та погода, которая стимулирует рост заболеваемости на грипп. Проснувшись утром, человек ощущает головную боль, нос заложен, насморк, общее состояние ухудшается практически каждую минуту. Наверняка, каждый человек не менее 2 раз переболел простудой или гриппом за зиму. Помимо погоды, фактором стимулирующим появление гриппа является и слабая иммунная система человека.

Препараты, которые могут вызывать аллергию

Аллергия на лекарства от гриппа

Если в симптоматическом лечении используются препараты с парацетамолом, то именно он может стать причиной аллергической реакции. Прежде всего, парацетамол нельзя принимать лицам, у которых индивидуальная непереносимость этого компонента. При наличии декомпенсированного состояния почек и печени, болезнях прямой кишки, парацетамол тоже противопоказан.

Самое неприятное осложнение, помимо сонливости и болей в животе, парацетамол может стать причиной аллергии. Проявление симптоматики аллергической реакции у каждого человека индивидуально. У некоторых реакция проявляется мгновенно, у других через несколько часов, а то и дней.

Но, как правило, понять, что началась аллергия можно по следующим симптомам, начинаются обильные кожные высыпания. Крапивница напоминает след от ожогов, появляются бледно-розовые пузыри, которые сильно зудят. Избавиться от аллергии можно только при помощи отказа от приема парацетамола.

Фэнилэфрин дает аллергию

Препарат используется в качестве глазных капель и для носа. Аллергические реакции на действующее вещество встречаются крайне редко, однако капли должны использоваться с особой осторожностью. При длительном использовании, может наблюдаться снижение зоркости глаз, уплотнению роговицы и как результат закупорка слезных протоков и появление отека.

Аскорбиновая кислота, дает аллергию

Как ни странно, но витамин С может выступать в качестве аллергена, хотя и очень редко. Не стоит ставить себе самостоятельно диагноз, если после приема внутрь фруктов с огромным содержанием витамина С вдруг появилась сыпь. Необязательно, что цитрусовые и киви стали причиной аллергической реакции именно из-за витамина С.

Научно доказано, что появление аллергии на аскорбиновую кислоту связано исключительно с дефицитом в организме фермента, под названием глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназой. Если такого дефицита нет, то, скорее всего, у человека ложная аллергия или связанная с психологической непереносимостью.

Симптомы аллергии  на аскорбиновую кислоту достаточно стандартные:

  • появляется крапивница, сыпь, которая зудит;
  • понос;
  • насморк и обильное выделение слез;
  • глаза краснеют;
  • проблемы с дыханием;
  • отек Квинке.

Выраженность проявления симптомов аллергии, как правило, очень умеренная, при отмене препарат практически моментально исчезает.

Красители

Помимо действующего вещества, во многих лекарственных средствах используются красители, подсластители, в особенности в детских препаратах. Именно красители чаще всего и вызывают аллергическую реакцию на лекарственные препараты от гриппа. Старайтесь отказываться от таких лекарств.

Помните, что лечением любого заболевания, включая и грипп, должен заниматься доктор. Никакого самолечения не должно быть, грипп может привести к тяжелым последствием. Использование как симптоматического, так и противовирусного лечения должно происходить только после консультации с семейным врачом.

Какой нужен Лечебный Массаж при аллергии

Причин, способствующих появлению аллергии множество. Это и шерсть домашних животных, пыльца, продукты питания, лекарства и другое. Проявиться аллергия может также множественными симптомами, от крапивницы до анафилактического шока. Аллергия может быть краткосрочной и постоянной.

Массаж при аллергии

Массаж при аллергии

На сегодняшний день существует множество терапевтических схем для лечения аллергии. Не отбрасывают врачи и массаж при выздоровлении пациента. Обычный комплекс физических упражнений эффективно предотвратить осложнения при аллергии, устранить большинство симптомов.

Польза массажа при аллергии:

  • снятие и облегчение симптоматики;
  • снятие отеков массажем;
  • укрепление иммунных сил массажем;
  • устранение застойных процессов в организме массажем;
  • расслабление и улучшение обменных процессов массажем.

В тоже время существует ряд противопоказания для проведения массажа в период обострения аллергической реакции:

  • кожные высыпания;
  • высокая температура тела;
  • острые респираторные заболевания;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • склероз сосудов.

Перед началом лечения массажем, обязательно следует обратиться к аллергологу, чтобы он подобрал оптимальный комплекс упражнений. Организм каждого человека индивидуален, и то, что подойдет одному человеку, не подойдет другому.

Массаж спины при аллергии

На спине у каждого человека есть точки, которые способствуют устранению симптоматики проявления аллергии. В основном они находятся в области позвоночника и у основания шеи. Массажные движения обязательно

начинаются снизу и постепенно переходят к верху спины, затылку. Все движения должны быть мягкими и максимально аккуратными.

Вращательные движения проводятся только по направлению часовой стрелки. Ни в коем случае нельзя сильно давить на точки, в особенности которые находятся около черепа. Растирать спину следует на протяжении 10 минут.

Массаж головы при аллергии

В области головы находится множество точек, воздействие на которые позволяет избавиться не только от аллергии, но и других заболеваний. В данном случае можно использовать методику китайского доктора Ши.

Комплекс упражнений проводится дважды в день, каждое движение по 35 раз:

Массаж носа

Упражнения позволяют устранить заложенность и снять отечность. Мягкими движениями подушечек пальцев массируются точки у основания носа и заканчиваются около ноздрей.

Массаж глаз

Подушечками пальцев делаются массирующие движения у основания брови.

Массаж затылочной области

Массаж в данном случае делается 3 пальцами, вращательными движениями по часовой стрелке.

Массаж ушей при аллергии

В области ушных раковин также множество точек, массирование которых способствует выздоровлению. Руками обхватываются уши, таким образом, чтобы в ладони оказалась ушная раковина, между средним и указательным пальцев. Теперь делаются движения ладони вверх-вниз, на протяжении нескольких секунд. Нельзя сильно давить, все движения должны быть максимально мягкими.

Правила проведения массажа

Никогда не массируйте более 3 точек за один сеанс. В дни, когда проводится лечение массажем, нельзя употреблять алкоголь, употреблять в пищу острые и сильносоленые продукты. Не рекомендуется пить крепкий чай и кофе.

Придется отказаться и от принятия горячих ванн, ограничить теплым душем. Перед процедурой массажа не следует переедать, лучше всего проводить массаж натощак.

Если проводите самомассаж, то обязательно следите за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Если аллергия в стадии обострения, то не следует делать массаж, его лучше начинать проводить за ранее, как профилактическую меру.

какой Сок трав помогает от аллергии? лечим алергию народными средствами.

Лечение народными средствами набирает обороты с каждым днем. Тем не менее, еще не так популярно употребление соками травы, ведь достаточно сложно получит сок из растения, если сравнивать с овощами и фруктами. Но, травы имеют даже большее количество полезных компонентов и витаминов. Главное, для сбора трав выбирать экологически чистые местности.

Сок трав от аллергии

Сок из ростков пшеницы

Стебли пшеницы содержат около 70% хлорофилла. Сок прекрасно очищает организм от всевозможных ядов и токсинов. Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Но, не следует употреблять сок, если у человека есть аллергия на пшеницу, глютеновая, на клейковину или крахмал.

Сок трав от аллергии

Сок алоэ от алергии

Это растение принято называть домашней аптечкой с подоконника. Сок может снять кожные раздражения, очистить кишечник, излечить насморк и еще множество заболеваний. Алоэ сок используется в косметических целях, включается в состав множества средств.

В тоже время, сок алоэ может нанести непоправимый вред организму. Нельзя употреблять сок лицам старше 40 лет и давать детям. При бесконтрольном употреблении сока, может наступить гипервитаминоз. К тому же, на сегодняшний день свойства алоэ полностью не изучены, поэтому очень велик риск появления аллергической реакции на него.

Сок из крапивы от алергии

Очень соблазнительно ранней весной насобирать крапиву, выжать из нее сок и употреблять, чтобы насытить организм витаминами. Ведь сок снимает судороги, действует как антисептик, останавливает кровь, является мочегонным и желчегонным средством.

Нельзя употреблять сок крапивы при беременности и тромбофлебите. Сок может стать причиной расстройства желудка и аллергии, если есть индивидуальная непереносимость или поллиноз.

Сок трав от аллергии

Сок из одуванчиков от алергии

Сок готовится из листьев, которые содержат магний, каротин, кальций и железо и витамины группы В и С. Этот сок может избавить человека от множества хронических заболеваний, желчного пузыря, печени. Полезен сок и при атеросклерозе и отечности. Рекомендован при отравлениях.

Сок из листьев одуванчика не рекомендуется употреблять при гастрите и закупорке желчных пузырей. При появлении рвоты или диареи, обязательно обратитесь к врачу, возможно, это симптомы аллергии на сок. Нельзя употреблять сок, если есть аллергия на пыльцу одуванчиков.

Сок из петрушки от алергии

Петрушку относят к лекарственной траве, поэтому рекомендуется для употребления при множестве заболеваний. Сок петрушки имеет в своем составе каротин, витамины В1 и В2, фолиевую кислоту, инулин и железо.

С помощью сока можно восстановить зрение, излечиться от мочеполовых заболеваний, избавиться от камней в мочевом пузыре и почках. Но, употребление сока петрушки должно быть четко регламентированным, так как передозировка может привести не только к аллергическим реакциям, но и к воспалению почек.

Сок трав от аллергии

Сок из ревня от алергии

Это растение очень богато на щавелевую кислоту, витамины и минералы. Сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, обладает желчегонными свойствами, улучшает кровообращение.

Нельзя употреблять обработанный термическим способом сок ревня.

Во-первых, он теряет все свои полезные свойства.

Во-вторых, обработанная щавелевая кислота может привести к аллергии и нарушит функции организма по усвоению кальция.

Идеальный завтрак,какой должен быть завтрак.

Идеальный завтрак,какой должен быть завтрак.

Творог

Идеальный завтрак

Традиционный завтрак русских состоит из хлеба и каши, французы предпочитают круассан и кофе с молоком, а вот англичане не ограничиваются одной лишь овсянкой, устраивая из завтрака настоящий пир. Правильно ли это, и каким должен быть идеальный завтрак?

Американские ученые из университета Кентукки провели занятный эксперимент: одна группа участников мужского пола с утра ела стандартный тост с яичницей, а другая – обезжиренный сыр и йогурт. Причем оба завтрака содержали одинаковое количество калорий. Результат эксперимента немало удивил: оказалось, что у мужчин, употребивших с утра йогурт, резко повысилось содержание в крови грелина – известного всем гормона голода. А вот яичница, напротив, не позволила появиться голоду. Ученые пришли к выводу, что яичница является лучшим завтраком для мужчин.

Тут же возник вопрос, какие продукты нельзя есть натощак?

Авторитетные диетологи приводят ряд продуктов, которые могут навредить организму и существенно повлиять на набор веса.

1. Выпечка на дрожжах
Такие продукты, потребляемые с утра, приводят к газообразованию. В итоге кишечник вздувается, и человек долгое время чувствует себя не лучшим образом.

2. Сладкие фрукты и сахар
Моментально усваиваясь организмом, сладкие продукты раздражают поджелудочную железу, которая в ответ на это начинает активно вырабатывать инсулин, главная функция которого – понижать уровень сахара. В итоге человек с самого утра чувствует усталость и апатию.

3. Натуральный кофе
Для многих завтрак ограничивается, казалось бы, безобидной чашечкой кофе. На самом деле кофеин провоцирует выработку желудочного сока и производство желчи. Если не подкрепить кофе другой едой, агрессивный желудочный сок и вбрасываемая желчь начинают разъедать слизистую желудка. Именно такой неправильный завтрак в итоге приводит к гастриту, а это прямой путь к развитию язвы желудка! Расстроим и любителей разбавлять кофе молоком. В сочетании эти продукты образуют практически нерастворимые соединения, оседающие камнями в почках.

4. Цитрусовые фрукты
В цитрусовых фруктах содержится много кислоты, которая в пустом желудке начинает разъедать слизистую. Абсолютно здоровый человек, съев с утра апельсин или мандарин, скорее всего, ничего не почувствует, но если с желудком имеются проблемы, сразу же возникнет изжога.

5. Йогурт
Казалось бы, такой полезный продукт как йогурт, считается идеальным завтраком. Однако, попадая в голодный желудок, полезные бактерии, содержащиеся в йогурте, страдают от агрессивного желудочного сока, не нанося вреда, но и не принося абсолютно никакой пользы. Йогурт нужно есть после основной еды.

6. Груши
Наши предки предупреждали: «Груша на завтрак – яд, а к ужину – роза!». Из-за большого содержания клетчатки слизистая пустого желудка травмируется. Наиболее опасны твердые груши, в которых клетчатки особенно много.

7. Чеснок
Подобно кофеину, чеснок, а также любые другие жгучие специи, действуют раздражающе на желчный пузырь и желудок, провоцируя повышенную выработку желчи и желудочного сока. Все это крайне негативно отражается на состоянии слизистой и грозит всевозможными заболеваниями желудка.

8. Хурма
Вкусная и ароматная хурма также попадает под запрет. Из-за трудноперевариваемых волокон этого экзотического фрукта замедляется моторика кишечника и желудка, приводя к состоянию, при котором желудок «стоит». Причем большинство таких волокон содержится в вяжущем фрукте.

9. Холодные напитки
Менять с утра горячий чай на холодные напитки не стоит. Холодная вода сужает сосуды, что приводит к проблемам с кровообращением и нарушает весь процесс переваривания пищи. Чтобы избежать этого, следует отказаться от холодного питья натощак и в течение часа после еды.

Идеальный завтрак

Рассмотрев продукты, которые нежелательно употреблять на завтрак, следует разобраться, каким должен быть идеальный завтрак. Согласитесь, каждому человеку, в зависимости от пола, возраста и рода занятий, необходимо различное питание. Для этого приведем 3 варианта завтраков на выбор.

Рецепт №1

Белки и овощи
В идеале овощи должны быть свежими (зимой подойдут мороженные), а белковая пища (мясо или рыба) должна быть нежирной. Помните, белое мясо, рыба, а также белок яиц усваивается практически полностью, а значит, о чувстве голода можно забыть надолго.

Рецепт №2

Каша с фруктами и орехами
Овсяная или гречневая каша с орехами (2-3 штучки) и кусочками несладких фруктов считается одним из лучших завтраков. Как известно, каша является источником медленных углеводов, которые длительно перевариваются и надолго наполняют организм энергией. С таким завтраком легкий голод появится не раньше обеда.

Рецепт №3

Тосты из цельнозернового хлеба с зеленью и творогом
Творог наполняет организм белком, а цельные зерна, в которых не нарушена оболочка, дарят нам медленные углеводы. К тому же в цельных зернах сохраняется больше витаминов и минералов. А богатая витаминами зелень помогает пищеварению и избавляет от многих заболеваний.
Здоровья вам и приятного завтрака!

Как применять Рапсового Масла,состав Рапсового Масла

Масло

Как применять Рапсового Масла,состав Рапсового Масла

Многие домашние хозяйки настолько привыкли пользоваться при приготовлении пищи подсолнечным или

оливковым маслом, что на другие разновидности растительных масел порой не обращают внимания. Между тем, существует продукт, который с каждым годом приобретает большую популярность, хотя по-прежнему продолжаются непрекращающиеся споры в различных кругах о его полезных и вредных свойствах. Речь идет о рапсовом масле.

Происхождение и состав продукта

Действительно, рапс – это результат скрещивания огородной капусты и сурепицы, которая представляет разновидность дикого (полевого) капустного семейства. Поэтому длительное время это масленичное растение относили к сорнякам. Оказывается, рапс содержит токсическое вещество, эруковую кислоту, которая в больших концентрациях может негативно повлиять на здоровье человека. Тем не менее, масло из рапса добывали и раньше, только использовали его преимущественно в технических жидкостях, мыле и даже в качестве биологического топлива. Прорыв произошел в начале 60-х годов прошлого столетия, когда был выведен канадский сорт рапса с низким содержанием эруковой кислоты «Канола». С тех пор применение рапсового масла стало массовым и нашло свое отражение в пищевой промышленности, а также в фармакологии и косметологии. Данный продукт богат каротиноидами, медью, кальцием, фосфором, токоферолом, витаминами группы В, а главное, ненасыщенными жирными кислотами, из которых стоит выделить олеиновую, альфа-линоленовую и линолевую кислоты.

Рапсовое масло в кулинарии

По вкусовым качествам масло из рапса напоминает оливковое, причем способно долгое время сохранять аромат, прозрачность и свой светло-желтый цвет. Его часто можно встретить в кулинарных рецептах различных соусов, салатов, маринадов, рыбных, мясных и овощных блюд. На полках супермаркетов присутствуют различные разновидности майонеза и маргарина на основе рапсового масла. Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, масло из этого полезного растения можно смело включать в меню диетического питания.

Рецепт салата «Арлекино»

Для домашних хозяек можно предложить простой, но очень полезный и питательный салат, заправленный рапсовым маслом, который многие называют «Арлекино». Для его приготовления понадобится:

200 граммов риса,2 помидора,свежий огурчик,3 столовые ложки консервированного горошка,50 граммов оливок без косточек.

Рис отварить в подсоленной воде, охладить, поместить в салатник. Помидоры и огурцы порезать, добавить вместе с оливками и горошком к рису. Всё перемешать, сбрызнуть лимонным соком. Любителям остроты рекомендуется положить щепотку красного жгучего перца. Салат заправить рапсовым маслом и можно подавать к столу.

Масло из рапса в лечебных целях

Лечебные свойства масла из рапса этого продукта опять же основаны на благоприятном воздействии на организм ненасыщенных жирных кислот. В фармацевтической промышленности масло из рапса можно встретить в мазевых препаратах, масляных инъекционных растворах. Лечебные свойства масла из рапса  заключается в снижении холестерина, профилактике атеросклероза, предупреждении тромбообразования в кровеносных сосудах, стабилизации обменных процессов.

Целебные свойства масла из рапса положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, значительно снижая риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда. Кроме того, масло из рапса содержит эстрадиол – растительный аналог важнейшего женского гормона, поэтому данная разновидность масла очень полезна представительницам слабого пола. Медики и диетологи рекомендуют в лечебных целях принимать ежедневно утром, на голодный желудок, по одной чайной ложке рапсового масла.

Масло из рапса в косметических целях

В косметологии также не забыли про масло из этой растительной культуры. Его используют при изготовлении мыла для ухода за сухой чувствительной кожей, склонной к шелушению и раздражению, для лечения себореи, выпадения волос и в качестве смягчающего средства при язвах, ранах, ожогах. Косметологи советуют регулярно смазывать и делать легкий массаж морщинистой стареющей кожи составом, состоящим из рапсового масла с добавлением эфирных масел сандала, мяты, розового дерева.

Таким образом, применение рапсового масла получило широкое распространение. Оно обладает приятным вкусом, целебными свойствами и благотворно влияет на здоровье человека.

Вкуснейший Салата С Кукурузой

Вкуснейший Салата С Кукурузой

Салат

Вкуснейший Салата С Кукурузой

Среди множества различных закусок, которыми изобилует рацион современного человека, пожалуй, ведущее место занимают салаты. Их любят практически все люди за разнообразные вкусовые оттенки, большое количество ингредиентов, красивое внешнее оформление. Сегодня на полках любого магазина легко можно найти кукурузу в банках, которую производители выпускают в консервированном виде. В некоторых супермаркетах эта злаковая культура продается, как замороженный продукт. Кукуруза – верная помощница домашних хозяек. Постоянно имея «стратегический» запас этого продукта, они надежно защищены от внезапности нашествия неожиданных гостей, поскольку очень быстро смогут приготовить красивое закусочное блюдо. В каждой семье существует свой рецепт салата с кукурузой, которым можно украсить не только праздничный, но и повседневный стол.

Салат с кукурузой, морковью и сухариками

Это очень простой в исполнении, но удивительно вкусный салат, обладающий легким сладковато-молочным вкусом. Его можно приготовить, что называется, на скорую руку, но это незатейливое блюдо мало кого оставляет равнодушным.

Ингредиенты:

Кукуруза (замороженная или консервированная) – 250 граммов;Морковка – 2 штучки среднего размера;Чеснок – 2 зубчика;Сухарики из белого хлеба – 2 пачки;Майонез и соль – в зависимости от вкусовых предпочтений.

Выложить в сковороду замороженную кукурузу, добавить немного жидкости и растительного масла. Сделать медленный огонь и дать потомиться зернышкам под закрытой крышкой. Через несколько минут кукуруза должна стать мягкой. Если используется консервированный продукт, то достаточно из банки слить жидкость. Разогревать ее нет необходимости.

Почищенную и помытую морковь натереть на крупной терке. В салатник выложить морковку, кукурузу, выдавить чеснок, высыпать сухарики, заправить майонезом, посолить, размешать и можно сразу подавать блюдо к столу. Многим очень нравится хрустящий эффект этого салата. Любителям размягченных сухариков рекомендуется поставить блюдо на полчаса в холодильник.

Грибной салат с кукурузой

Для такого салата понадобится любимое лесное лакомство – грибочки. Многие хозяйки имеют домашние заготовки: отварные замороженные или консервированные грибы. Можно приобрести в магазине баночку консервированных шампиньонов.

Ингредиенты:

Грибы – 250 граммов;Консервированная кукуруза – 1 банка;Луковица – 1 шт.;Болгарский перец (лучше красного цвета) – 2 шт.;Огурцы соленые – 3 шт.;Майонез – по вкусу.

Порезать помельче луковицу и поджарить ее на растительном масле, пока она не станет золотистого цвета. Затем лук остудить. Порезать грибы (одни любят мелко, другие – крупно), поместить в сковородку и поджарить в течение четверти часа. Грибы также остудить. В салатник выложить грибочки с луком, порезанные огурцы и болгарский перец, кукурузу, добавить майонез, всё перемешать. Гости наверняка по достоинству оценят этот простой и сытный салат.

Салат «Подсолнух»

Для праздничного застолья отлично подойдет салат «Подсолнух», обладающий изысканным вкусом и эффектным внешним видом. Это блюдо выглядит, как самый настоящий солнечный цветок.

Ингредиенты:

Куриное филе – 250 граммов;
Консервированная кукуруза – 1 банка;
Вареные яйца – 3 шт.;
Морковь – 2 шт. среднего размера;
Шампиньоны (консервированные или маринованные) – 200 граммов;
Лук – 1 шт.;
Маслины – 10 шт.;
Крупные чипсы – 1 банка;
Майонез, соль – по вкусу.

Куриное филе и морковь отварить, нарезать маленькими кубиками. Измельчить лук, шампиньоны и яйца. Приготовить широкое салатное блюдо, так как салат будет выкладываться слоями. Первый слой – куриное филе, второй – морковь, третий – шампиньоны с луком, четвертый – яйца, пятый – консервированная кукуруза. Каждый слой промазывается майонезом. Маслины разрезать вдоль и уложить сверху, оформив верхушку салата, как «семечки подсолнуха». Чипсы выложить по кругу в виде лепестков. Всё, блюдо готово. В этом рецепте салата с кукурузой все ингредиенты прекрасно дополняют друг друга и могут удовлетворить вкус самого привередливого гурмана. Приятного аппетита!

Вкуснейший Салата С Кукурузой

Несколько Полезных Советов- Как Варить Креветки,креветки в салатах

Несколько Полезных Советов- Как Варить Креветки,креветки в салатах

Несколько Полезных Советов- Как Варить Креветки,креветки в салатах

Несколько Полезных Советов- Как Варить Креветки,креветки в салатах

Казалось бы, нет ничего проще, чем отварить креветки – опустить их в кипящую воду на несколько минут, посолить и все, блюдо готово! Однако в итоге одни получают нежное, изумительно вкусное блюдо, а другие – жесткое «резиновое» мясо, которое годится лишь в качестве закуски к пиву. Все потому, что многие не знают как правильно варить креветки. Более того, креветки – это вкуснейший диетический морепродукт, богатый кальцием, йодом, бромом и полиненасыщенными жирными кислотами, а значит, правильное приготовление этих ракообразных позволит сохранить максимум полезных веществ в приготавливаемом блюде.

Особенности приготовления креветок

Как правило, в супермаркетах можно приобрести фасованные креветки в пакете или же продукт на развес. В любом случае эти креветки замороженные, а потому не стоит сразу же бросать их в кипящую воду. Их необходимо разморозить, для чего можно высыпать ракообразных в дуршлаг и подержать под теплой водой. Креветки это один из тех продуктов, которые можно размораживать под струей теплой или даже горячей воды. К тому же такой процесс позволит удалить лишний сор: хвосты, клешни, усики и частички панциря.

Кастрюлю с водой необходимо поставить на огонь. Причем вода по отношению к креветкам берется в пропорции 2:1. Дальше необходимо добавить соль из расчета 40 г соли на 1 л воды. Лишь только вода вскипит, в нее бросаются креветки. Как только мясо ракообразных отварится, его отбрасывают в дуршлаг, выкладывают на тарелки, приправляют лимонным соком для усиления вкуса или растительным маслом для блеска панциря, и подают к столу.

Сколько времени варить креветки

Длительность отваривания креветок зависит от того, какой именно продукт готовится. К примеру, красные креветки (которые предварительно были отварены), готовятся 3–5 минут. Если же приобрели серо-зеленые креветки (свежемороженую продукцию), готовить их нужно немного дольше, примерно 7 минут. Из этого и нужно исходить, решив отварить креветки. Причем это время задано для кипящей воды, а значит, погрузив ракообразных в холодную воду необходимо подождать пока жидкость закипит, и лишь затем начинать отсчет.

Необходимо учесть то, что длительность варки зависит и от размера креветок. Так, королевские креветки, которые обычно продаются уже очищенными, должны отвариваться 5 минут, а более мелкие – не более 3 минут. Кстати, количество соли для отваривания креветок без панциря снижается в 2 раза (20 мг на 1 л воды).

Как готовить креветки с лимоном

Отварить креветки с лимоном можно двумя способами. Можно выжать сок одного лимона в только что вскипевшую воду, а затем погрузить туда креветки. А можно опустить в кипящую воду порезанный на дольки лимон.

Как готовить креветки в пароварке

Наполнив емкость для пароварки водой до обозначенной линии, нужно поместить туда же размороженных ракообразных и посолить. При желании – отправить в емкость дольки лимона. Установив емкость в пароварку, следует включить ее на 15 минут, и креветки готовы.

Как готовить креветки в микроволновке

В микроволновой печи этот морепродукт можно готовить точно так же, как и в пароварке, а можно воспользоваться оригинальным рецептом. Для этого 2 килограмма размороженных креветок следует залить 200 мл пива, посолить, поперчить и добавить 2 ч.л. сока лайма. Установив емкость в микроволновую печь, стоит включить ее на максимальную мощь примерно на 7 минут. После этого из емкости нужно отлить половину пива, перемешать креветки и вновь отправить в микроволновку на 5 минут. Замечательная закуска готова. Приятного вам аппетита!